WiiFitを使って運動をしているのだが、 先日はいろんなメニューを組み合わせて1時間近く運動した。 さすがに1時間も運動すると、汗もでてくるしなかなか良い運動でした。 それでも150kcalくらいしか消費せず。 やはり、継続は力なりなのか！？ 時間があった…