約1年ぶりに整形外科へ行き、腰痛をみてもらった。 坐骨に近い部分がやはりウィークポイントで、 腹筋や背筋で鍛えないと何度も繰り返す可能性がある、とのこと。 とりあえず、湿布と痛み止めの薬が処方され、ブロック注射で処置。 お陰で昨日よりマシになっ…
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