正月実家に帰省したとき、父が毎日長距離歩く運動をしていた。 数年前より太り内臓脂肪等もついてきたことが地域の健診でわかったからだそうな。 きまって数キロ走ったり歩いたりしているようで、適度な有酸素運動になっているようだ。 その成果もあって、確…
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