昨年の健康診断で対象となってしまったので、 保健指導を受けた。 昨年からオンラインでも受けられると言うことなので、 以前のどこかへ出向いて対面で行うより気楽である。 さて、今年はゆるめに方針を設定。 できるだけ活動量を増やす、というなんとも漠然…