健康

私が犯人?

先週末は風邪で会社を休み、 今週はまだ咳がでるものの出社している。 ちゃんとマスクしてるのだが、 どうも風邪が流行っているらしく、 昨日も自分の席の近くにいる2人が体調不良で帰ってしまった。 まるで私が菌をばらまいているみたい。。。

やっぱりうつった

子供の風邪がうつったようで、 喉が痛く昨晩はだるかった。 一晩寝たので少し回復したが、酷かったら病院へ行こうかな。

背中が痛くて寝られない

昨晩あたりから体をひねったり、ある姿勢を取ると背中に痛みが感じられた。 寝違えとかかな、と思い我慢するしかない、と思ったのだが、 床についた途端、痛みが強く感じられるようになってきた。 できるだけ痛くない姿勢を探すも、うつ伏せしかない。。。 …

また保健指導

今年の人間ドック結果が悪かったので、 また保健指導の対象になってしまった。 昨年よりも悪かったので、電話による指導が4回追加される。 やるのはいいけど、面倒なんだな。 ま、でも健康のため、仕方が無い。 一番は自分の意思、ってのは分かるんだけどね。

太った?

職場の人に太った?と言われた。 実際太ったのかもしれないが、目に見えるほど太った感覚は無いのだが。。。 確かに運動不足で食べすぎくらい食べている点があるから、 本気で改善しなければならんな。

予備軍じゃない

人間ドックの結果がかえってきた。 腹回り× 脂質× 血圧(下)× ということで×三つでメタボ確定。 昨年は脂質異常がかろうじて無かっただけに、 ×2つのメタボ予備軍で済んだけど、 数値的には閾値ギリギリだったわけで、当然の結果か。 昨年は1年間の軽い保健…

肺活量

先週末、人間ドックを受診した。 まぁ、相変わらず悪いところは悪く、血圧もさほど良くないから今年はメタボ確定かもしれん。 それはさておき、肺活量も毎回調べるのだが、今年初めて再検査となった。 吐いたときのグラフが綺麗でない、とのこと。 何故かち…

歯の定期健診

前回歯石をとってもらっってから3ヶ月たったので、 歯医者へ行った。 ブラッシングが正しく出来ているか確認されたが、 どうやら一部磨き残しの多い部分があるとのこと。 それもそのはず、時間がないときなど、随分適当になってしまうこともあったからな。 …

足の裏

朝起きたとき、歩くとチクッとすることがある。 また、普段あるいていて突然痛くなることもある。 土踏まずの辺。 いままで放置していたら治っていたので気にしていなかったのだが、 謎の現象なので調べたら足底筋膜炎という症状らしい。 なんだかなぁ悪いと…

頭痛の後は腰痛

頭痛は若干治まったと思ったら、今度は腰痛。 仕事で座っていて立ち上がろうとしたときに突然きた。 整形外科でブロック注射打ってもらうのが一番早いが、通うのが面倒。 どうせ一時しか効かないし、今回はもう我慢できない状態になるまで、 ストレッチなど…

緊張型頭痛

3日ほど前からずっと頭痛が続いていた。 いつもは大体目の疲れが原因のことが多く、一晩眠れば治っていた。 しかし、それが続いていたので、不安になり近所の脳神経外科へ。 診察で問診があり、危険な頭痛の可能性があるかどうかを判断されたが、 その時点で…

2018年度スタート

今日から2018年度がスタート。 そろそろ人間ドックの申し込みをせねば。 (え、それだけっ?)

また風邪の続き

咳がなかなか治まらないようで、 相変わらず鼻水と咳をしながら寝苦しそうに寝ている息子。 一応医者で診てもらい咳止めは出してもらったようだ。 元気はあるからいいけど、寝不足になって無いかと心配である。

また風邪

月曜日あたりから喉が痛い。 一応耳鼻科へ行ったが喉が腫れているようだ。 今日は鼻水と鼻づまりがする。 週末の予定があるから早くなおしたいものだ。

へんな匂い

先週中頃から、へんな匂いがし続けている。 ネットで調べるとでてくる蓄膿にみられるような匂いとは違い、 なんともいえない匂い。 血くさいというのかなんというのか、とにかく説明できないが、一応耳鼻科へいってみた。 医師の所見では、鼻炎と風邪が合わ…

感染性胃腸炎

元旦に実家で子供が嘔吐。 何が原因かはハッキリしないが、おそらく感染性胃腸炎(ノロ)と思われる。 で2日に帰省。子供は明らかに元気がなく、いつもはくすぐるとすぐに笑うのに、 一切笑わない不気味な状態。おそらくそれほどしんどかったのだろう。 その…

歯医者変更の続き

昨日、会社を休んで歯医者へ行った。 いつも通り、マウスピースをチェックしてもらったあと、 先生に「歯医者を変えたい」と申し出た。 ちょっと戸惑った感じで、出来ればこのまま来続けて欲しいという気持ちなのか、 少し食い下がってくる感じだったが、自…

歯医者変更

明日無呼吸対策のマウスピース用メンテで歯医者の予約を入れているのだが、 担当の先生が非常勤のため、曜日が自分で決められないのだ。 しかも歯医者自体が夕方18時までで終わるという、私からしたら不便な歯医者だ。 だから休みをとって行くしか無いのだが…

うつった?

子供の風邪がうつったのか、喉の調子が悪い。 そりゃ風邪ひいた子供の鼻水すすっていたらうつってもおかしくないな。 葛根湯でも飲んどくか。

腹回り

腹囲をなんとか減らしたい。 これだけついた贅肉を落とすのは難しいのかな。 ドローインとかが効果的という話もあるけどやっぱり続けて運動するしかないのかな。 まぁ体重をまず減らすのも重要だけどね。

保健指導の結果

結構キツいことを言われるのかなぁ、と覚悟して挑んだ保健指導だが、 意外と出来ることからやりましょう、というスタンスで肩すかしを食らった。 目標を定めて、半年後の保健指導で目標に対してどうだったか振り返るようだ。 基本的に生活スタイルを見直すこ…

保健指導

今年の人間ドックの結果、例年どおりメタボ予備軍だったワタシだが、 まもなく40歳になるということで、保健指導の対象となった。 そんなわけで明日、受けに行くのだが、食事と運動についてガッツリ言われるんだろうか。 わかってはいるんだけど。。。

ポリープの検査結果

先々週に受けた大腸内視鏡検査で切除したポリープの結果を確認。 結果は良性。 まだ若いから2年後にまた検査をお勧めする、といわれた。 若いから2年後って、またやるのしんどいなぁ。 ちなみにポリープ切除は生命保険の日帰り手術対象になることがあるとか…

初めての大腸内視鏡検査

昨日は夜8時過ぎから絶食でかつ、下剤を飲み始めトイレとのつきあいがあったため、 さっぱりブログを書く気がおきなかったが、ようやく検査終了したので昨日の代わりに書く。 今日も朝9時から下剤を飲み始めた。 この下剤、全部で2リットルあるのだが、ハッ…

今日から食事制限

今週金曜日に、大腸内視鏡検査を受けることになっている。 そのため、今日から食事制限。 消化の良い食べ物を食べることを推奨されている。 そして検査前日となる明日は食物繊維を多く含んだものは禁止で、 うどんとか雑炊とかとうふとか消化のよい食べ物の…

大腸内視鏡

人間ドックの結果、便潜血がでた。 おそらく痔だと思うのだが、侮ってはいけないと思い、 二次健診として近所の胃腸科内科で受診。 内科とは違い、胃腸科だけに、検便で再検査というわけでなく、 いきなり内視鏡検査を勧められた。 まぁそれが一番確実だから…

高血圧

人間ドックの結果が返ってきた。 基本的にいつも通りな結果なわけだが、一つ問題が。 高血圧で引っかかっている。 最高血圧は正常値でいつもと変わらないのに、最低血圧がいつもより高く基準値を超えていた。 これはどういうことかと、気になってググってみ…

腹回り+2cm

先週末人間ドックを受けてきた。 そして衝撃、でも、あるいみ当然の事実、腹回りが+2cmということが判明した。 なんにも出来ていないから、太るのは当然だよなぁ。 体重もおそらく増えているだろうし、毎回毎回なんとかしようと思うのだけれども、 行動に移…

左手ダメージ

職場で段ボールの片付けをしていたら、つい左手の指をしゅぱっとしてしまい、 切れてしまった。 ヒリヒリするのを我慢しながら作業を続けていたら、再びしゅぱっとやってしまった。 紙類で手を切ると、結構ヒリヒリ痛いんだよなぁ。。。

最近太った?

職場の人に連休明けに言われた一言である。 「太った?」 実際それほど体重は変わっていないはずだが、 実のところしばらくちゃんと測っていないのでわからない。 だから本当に太ったのかもしれないので、少々心配。 というのも今週末は人間ドックだ。 昨年…