前回も書いたように、とにかく仕事中眠いんです。
そんなわけで、眠気対策！
私は次のような対策をしてます。
１．顔を洗う
目を冷やしたりして、それなりに効果ありですけど、持続時間はわずかなんだよな。
２．ミント系の食べ物
当然すーってするわけで、ちょっと眠いなんてときは効果ありです。
いまは仕事中「ミンティア ドライハード」を肌身離さずもってますね。
ただ持続時間は口の中にある間のみ。。。
３．誰かと話す
話している間寝ることはありません。だから効果的。
かかってきた電話に出るのもいいですね。
ただ話している間は仕事がはかどりません(^^ゞ
４．席をたってぶらぶらする
たてば目が覚めます。が、あんまり長い時間職場でぶらぶらするのはちょっと…。
５．トイレで寝る
眠気が吹き飛ぶまで便座に座って、寝るふりします。
ちょっとトリップするくらいだと、すこしすっきりしますが、
そのまま寝てしまうのは危険が伴います。
まぁ、究極に眠いときはこれ。
どれも一長一短ですね。
ホントは布団引いて、10分くらい眠るだけですっきりするんだろうけどな。
仮眠室つくってくれないかな…。
