今度は腰痛

2日ほどまえから、腰が痛い。
3日前に重い機材を職場で持ったことが原因なのか、
背筋を伸ばしたりするとぴりぴりと腰が痛むのだ。
また大股で歩いたりしつづけても痛くなる。
30年以上使っている体だからそろそろガタがきているのかな？
あまり続くようならまた整形外科にいこうかしら。