節電と睡魔

昨夜寝る前にエアコン1時間タイマーにして寝たのだけれど、
タイマーで切れてから1時間くらいしたら目が覚めた。
そしてまた再設定して就寝。
これしてたから、全然ぐっすり眠れず。
だから今日はしんどかった。
節電は大事、でも適度な温度にしてエアコンを使うことも大事。
今日はそれをつくづく感じました。