2011-10-04 野菜不足 健康 料理 このところ口の周りにできものができる。 栄養が偏っている疑いがあると思うのだが、一つに野菜不足がある。 ここ数ヶ月夜遅いことがあるし、朝もゆっくりしたいという思いのせいか、 自炊をせず、夜は会社でパンかおにぎりかカップ麺。 朝はパンかおにぎりといった不摂生な食生活を繰り返している。 栄養を採ることが出来るのは昼食の社内食堂だけ。 夜のパンやおにぎりをやめてサラダでも買ってきた方がいいのかな、 とおもいつつ、野菜ジュースを買って飲んだ。ちょっと考えねば。