増えたり減ったり

昨年人間ドックをうけた施設から今年もどうですか?という案内がきた。
昨年から体重は若干増加しており、いまのまま受けても間違いなくメタボ予備軍と診断されるのがオチ。
新年度に突入したら受診する予定なので、今のうちに減量にはげむようにしているのですが、
毎週月曜から金曜日に向けて減量しても、週末に何故か太ってしまい、
月曜には振り出しに戻る、という状態が続いている。
土日の過ごし方がキモなのかもしれん。対策を練らねば。