増加の原因

先週末体重がいっきに増加した。原因は飲み会だ。
その場所が餃子の王将
安くがっつり食えるってことでみんなしてガンガン頼みまくった。
10人程度で行ったのに、餃子10人前、チャーハンは5杯、その他各種料理が各2皿づつ。
挙げ句の果てにラーメン2杯でもう3日分くらいがっつり食った。
いかんせん、ラーメン二郎で慣れてるものだから(謎)
腹12分目くらいまで食うことには抵抗がないのが、一番の原因か?
その後、これといった減量らしきことをしなかったから、
それからほとんど体重は減っていない。
やばいやばいでもう3月。健康診断はあと2ヶ月ちょいだぞ、どうする!?