2013-06-26 夜更かし癖 健康 日記 つい遅くまで起きてしまっている、という日が多く、 昨日も2時ちかくまで起きていた。 案の定、何するわけでも無いけどね。。。 おかけで日中眠い眠い。 自分にとっては7時間くらいの睡眠がちょうど良いようなので、 もう少し早めに寝るようにしたいと思います。 ってここ数年毎年のように同じネタかいてんなぁ。 なかなか改善されませぬ。