また整形外科へ

約1年ぶりに整形外科へ行き、腰痛をみてもらった。
坐骨に近い部分がやはりウィークポイントで、
腹筋や背筋で鍛えないと何度も繰り返す可能性がある、とのこと。
とりあえず、湿布と痛み止めの薬が処方され、ブロック注射で処置。
お陰で昨日よりマシになったけど、
やっぱり根本的に体質改善しなきゃだめなんだなぁ。