口閉じテープ

最近再び口閉じ用テープをして寝るようにしている。

再びというのは以前もやっていたのだが、止めていたのだ。

これでいびきと口の中の乾燥がふせげるというものでつけていないときとは確かに違う。

ただ、朝気づくとテープが外れていてどこかへいってしまっていることがあるので、それが問題だ。

無意識に自分でとっている可能性もある。

ちなみに無呼吸対策のマウスピースはメンテが面倒で最近していないのだが、

やはり復活させるべきかな。。。