オンライン保健指導

昨年の健康診断で対象となってしまったので、

保健指導を受けた。

昨年からオンラインでも受けられると言うことなので、

以前のどこかへ出向いて対面で行うより気楽である。

さて、今年はゆるめに方針を設定。

できるだけ活動量を増やす、というなんとも漠然とした感じだが、

実際問題活動量が少ないのが生活習慣悪化につながっているのも事実だ。

今年は肝機能で再検査も出ているから来月検査に行かねばならんし。

なんとか健康体を取り戻したいものだ。