快眠＆入浴

このところ寝不足が続いている。
すこしでも良い眠りにつこうと思い、
本を読んだところ、毎日の入浴が最適とあった。
そんなわけで、これまでシャワーで済ませていたが、
昨日から入浴してお湯に浸かることにした。
これで寝不足解消！といくかどうかはわからないけど、
続けてみたいと思います。