健康
右手の甲にボツボツができている。 時折猛烈にかゆくなる。 2週間くらい放置していたが、それももう限界なので皮膚科へ行ってきたら、 日焼け慣れしていないための発疹だとか。よくわからん。 飲み薬と塗り薬もらって2週間後再受診予定。 それにしてもまった…
保健指導の際言われたのが朝野菜をとること。 難しければ糖分の少ない野菜ジュースや青汁でも良い、とのこと。 そんなわけで週末とりあえずカゴメのパックタイプを買って飲んだら、 ちょっと酸っぱさが強いと感じたので、今度は伊藤園のをボトルで購入。 今…
先日オンラインで実施した保健指導で朝食に野菜をとることと毎日の歩数を増やすことを目標にしたため、 早速実践中。 出来るだけ続けて今年こそ改善！である。
保険組合からの差し金？で外部委託している機関から保健指導の案内が来た。 これまでは近所のカフェで対面する形で実施していたのだが、 コロナ禍だからか今回はZOOMを使っての面談。 で、今日その面談を終えて半年の保健指導機関に入るのだが、 そもそも保…
先月血圧計を購入した。 というのも、たまに血圧を測ると下の数値が妙に高いことがあり、 それが気になったからだ。 またコレステロール値も高いので、健康管理する必要性を感じ、購入に踏み切った。 腕巻き付けタイプの上腕式でリーズナブルな値段だったが…
週末、テレビをチラ見して安眠のための鼻うがいをすすめていたので自分もやってみることにした。 水と塩からうがい液は作れるらしいが少々手間がかかるし鼻に流し込むのもコップとかでは大変そうなので市販の鼻うがい液を買ってきた。 小林製薬のハナノアで…
右手の親指をぶつけてしまった瞬間、 爪の左上部分が割れた。 結構ぱっくりと。 痛い。 最近爪弱すぎる。なぜだ？
昨日採った血液検査の結果を医者に聞きに入った。 数値的には異常なし。 痛風の疑いだったから尿酸値が高いかとおもったらそうでも無し。 これはつまり痛風なんだそうな。 ？？？と思ったが、ばい菌等がはいったならそれを示す数値が、あがるがそれが無い。 …
昨晩から足の甲で親指の付け根、横あたりが痛い。 今日の午前中が一番ひどく、歩くと激痛が走る。 夕方になると落ち着いてきたが、こりゃいかんと思い整形外科へ。 診察の結果、痛風症状の可能性が高いとのこと。 念のため血液検査をして明日には結果が出る…
ずっと治らん、と思っていたので、 医者に行ってみてもらった。 そしたら喉の奥に口内炎が出来ているとのこと。 風邪の腫れとは違うとな。 そういや先週歯医者に行ったとき血が出てきたし、 歯茎にも口内炎がある。 口内環境が乱れているのか？ とりあえずト…
喉の痛みが全然治らん。 いや、少しは軽減しているのだが。 もう少し様子見て、快方に向かわなければまた耳鼻科に行くか。。。
せっかく治ったと思ったのに、また同じようなところがあかぎれを起こしている。 ヒリヒリ痛い〜。 乾燥が原因なのはわかるけど、なんかいい手はないものかねー。
治ったと思ったあかぎれがまた再発。 親指の先がぱっくり割れている。 とりあえずコロイドパッドを買ってきてつけた。 絆創膏に比べると高いが防水だし、治りも早いはずなので仕方なしか。
なんだろうな、また咽頭痛。熱は無い。 風邪だな。 しかし、この1年よく風邪引いている気がする。 感染症対策しているつもりなんだけどなー。 まだ不十分なのか！？
寒さと乾燥で親指の指先があかぎれしてぱっくり。 痛い。。。
先週末あたりから喉が痛いのでひきはじめに聞くという薬を買ってきた。 喉の痛みは無くなったけど、今度は咳が出る。 子供の次に妻も咳をしていたからうつったかな。 新型コロナウイルスで世間はピリピリしてるから厄介だな。
右の腕というか肩の痛み。 結局整形外科へ行って診察を受けた。 どうやら四十肩らしい。肩凝ってるからな。
朝起きると右肩が痛い、というのが3日くらい続いている。 四十肩？よくわからんから一度整形外科に行った方が良いのかな。
風邪の症状が続いているが、大分軽減していることから、 今日から仕事復帰するつもりだ。 一応症状がでてから１週間くらいになるし、 いまのところ悪化する様子も無さそうなので一安心か。 咳が出るのでこれが治まれば一番良いが、咳は長引くからなぁ。
連休中から続いている喉の腫れと咳が気になったので、 このまま何もせず治る気もしたが、熱は無いので一応医者へ。 診察の結果、気管支炎になる手前で踏ん張っている感じらしい。 ということで、毎回もらってくる薬を処方された。 このまま治ってくれると信…
6月頃にようやく治癒と思われた強膜炎と思われる左目が赤くなる現象だが、 最近また赤くなっている。 痛みはそれほど無いのが前回との違いかもしれん。 症状が治まるときもあるからなんともいえない。 再度同じ医者にかかるか、医者を変えて治癒に挑むか、放…
子供の風邪が妻にうつったようで、体調不良らしい。 熱は無いそうな。 子供はすっかり元気の模様。 感染者が周りにおらず、うつる理由も限られているし、 症状からしても新型コロナではないと思うが用心するにこしたことはないな。 家族の場合どうしようもな…
子供が風邪をひいたようだ。 昨夜から咳をし出して、鼻水と微熱がある。 幼稚園にやむを得ず預けた日はあるものの、それ以外はどこでうつったのか不明だ。 これだけ世の中新型コロナ対策でマスクやアルコールで予防、3密回避しているから、 ウィルスは少ない…
不摂生な生活が祟っているのか、 去年より太っている。 まずい。本気でまずい。
風邪が治っておらず盛大で息が苦しくなるくらいな酷い咳がたまに出るので、 耳鼻科へ行った。 先週末も行ったのだが、その時は咳がなかったので咳止めまで処方されなかった。 気管支炎だと思う、とのことで、前回処方された薬とともに咳止めを中心とした薬を…
喉がまた調子悪いと思ったので医者に行くと、 別の風邪にかかってしまっていると言われた。 感染経路は明らかに子供からだ！ 先月からずっとこの調子で風邪治らず。 もう勘弁して。
また喉が痛い。 せっかく治ってきたと思ったのに。。。 また声が出なくなったらやだなぁ。
眠れないくらいの咳に悩まされたが、 ようやく喉の腫れもひいて声も普通に戻ってきたし、咳も減った。 それにしても今回はたちの悪い風邪だった。 ただ、油断は禁物。 職場ではインフルで休んでいる人が出ているので、 引き続き手洗い徹底しなければ。。。
昨日は声が出ず、熱まで出てきたので仕事を休んだ。 問題は連絡方法。 いつもなら電話するのだけど、かすり声しか出ない。 とりあえず事情を伝えつつメールやLINEで連絡。 便利な時代になったものだ。 その後、医者へ行きインフルではないとのこと。 熱も下…
風邪が酷いようで、声が潰れて出せない。 こりゃ今日は休みかな。 休んでる場合じゃないんだけど。。。
