健康
強膜炎になってから1ヶ月近く経とうとしている。 一時的に良くなったと思ったのだが、 薬の間隔をのばしてからまた悪化し始めたのか、なかなか治らない。 一応薬の間隔を少しだけ短くするように言われたけどそれでは駄目なようだ。 あまり薬を使い続けるのは…
今年は厄年なのか、妙な病気にかかる。 先日強膜炎にかかったとおもったら、今度は難聴。 片側の耳が違和感。 耳鼻科に行って検査したら、低音が聞こえにくくなっている。 これは、突発性難聴？と思ったら、どうやら違って、 低音障害型感音難聴だそうな。 …
金曜日、目が真っ赤で少し痛みもあったから、仕事終わりに眼科へ。 診断の結果、強膜炎とされた。 原因不明の炎症。 ほっとくと痛みが増すから、と、点眼薬を投与された。 3時間おきの点眼が必要。 それからしっかり3時間おきに点眼しているので、 おかげさ…
職場で1ミリ以下の小さな字を読む機会があるのだが、 最近それが読めない時がある。 仕方なくルーペで確認したりするのだが、これはまさかの老眼？ 年齢も41歳と老眼が始まってもおかしくない年齢。 かつ、近眼の人は気づきやすいというからなぁ。 普通に生…
おでこがかさかさになっていて、粉を吹いている。 乾燥肌というよりは乾燥性皮膚炎なのかもしれん。 クリーム塗って保湿しかないかな。
メタボのために保健指導を定期的に受けているが、 活動量を増やす為の具体的な施策を挙げて欲しいと言われた。 何か無いかな、と考えていたが、 やはり歩くことが良いだろうということで週末は歩くことに決めた。 試しに昨日は意識的に歩いたら12000歩くらい…
職場でインフルエンザが流行中。 学校だったら閉鎖してるレベルかもしれん。 どうやら今年はA型が流行っているみたい。 結局私は予防接種しなかったしなぁ。 十分警戒せねば。
朝起きたとき、指の関節が痛い。 ここ3ヶ月以内で数回。 ネットで調べると関節リウマチ、とか出てくる。 そうだとすると初期対応が重要。 病院で調べてもらわねば。
先週末は風邪で会社を休み、 今週はまだ咳がでるものの出社している。 ちゃんとマスクしてるのだが、 どうも風邪が流行っているらしく、 昨日も自分の席の近くにいる2人が体調不良で帰ってしまった。 まるで私が菌をばらまいているみたい。。。
子供の風邪がうつったようで、 喉が痛く昨晩はだるかった。 一晩寝たので少し回復したが、酷かったら病院へ行こうかな。
昨晩あたりから体をひねったり、ある姿勢を取ると背中に痛みが感じられた。 寝違えとかかな、と思い我慢するしかない、と思ったのだが、 床についた途端、痛みが強く感じられるようになってきた。 できるだけ痛くない姿勢を探すも、うつ伏せしかない。。。 …
今年の人間ドック結果が悪かったので、 また保健指導の対象になってしまった。 昨年よりも悪かったので、電話による指導が4回追加される。 やるのはいいけど、面倒なんだな。 ま、でも健康のため、仕方が無い。 一番は自分の意思、ってのは分かるんだけどね。
職場の人に太った？と言われた。 実際太ったのかもしれないが、目に見えるほど太った感覚は無いのだが。。。 確かに運動不足で食べすぎくらい食べている点があるから、 本気で改善しなければならんな。
人間ドックの結果がかえってきた。 腹回り× 脂質× 血圧（下）× ということで×三つでメタボ確定。 昨年は脂質異常がかろうじて無かっただけに、 ×2つのメタボ予備軍で済んだけど、 数値的には閾値ギリギリだったわけで、当然の結果か。 昨年は1年間の軽い保健…
先週末、人間ドックを受診した。 まぁ、相変わらず悪いところは悪く、血圧もさほど良くないから今年はメタボ確定かもしれん。 それはさておき、肺活量も毎回調べるのだが、今年初めて再検査となった。 吐いたときのグラフが綺麗でない、とのこと。 何故かち…
前回歯石をとってもらっってから3ヶ月たったので、 歯医者へ行った。 ブラッシングが正しく出来ているか確認されたが、 どうやら一部磨き残しの多い部分があるとのこと。 それもそのはず、時間がないときなど、随分適当になってしまうこともあったからな。 …
朝起きたとき、歩くとチクッとすることがある。 また、普段あるいていて突然痛くなることもある。 土踏まずの辺。 いままで放置していたら治っていたので気にしていなかったのだが、 謎の現象なので調べたら足底筋膜炎という症状らしい。 なんだかなぁ悪いと…
頭痛は若干治まったと思ったら、今度は腰痛。 仕事で座っていて立ち上がろうとしたときに突然きた。 整形外科でブロック注射打ってもらうのが一番早いが、通うのが面倒。 どうせ一時しか効かないし、今回はもう我慢できない状態になるまで、 ストレッチなど…
3日ほど前からずっと頭痛が続いていた。 いつもは大体目の疲れが原因のことが多く、一晩眠れば治っていた。 しかし、それが続いていたので、不安になり近所の脳神経外科へ。 診察で問診があり、危険な頭痛の可能性があるかどうかを判断されたが、 その時点で…
今日から2018年度がスタート。 そろそろ人間ドックの申し込みをせねば。 （え、それだけっ？）
咳がなかなか治まらないようで、 相変わらず鼻水と咳をしながら寝苦しそうに寝ている息子。 一応医者で診てもらい咳止めは出してもらったようだ。 元気はあるからいいけど、寝不足になって無いかと心配である。
月曜日あたりから喉が痛い。 一応耳鼻科へ行ったが喉が腫れているようだ。 今日は鼻水と鼻づまりがする。 週末の予定があるから早くなおしたいものだ。
先週中頃から、へんな匂いがし続けている。 ネットで調べるとでてくる蓄膿にみられるような匂いとは違い、 なんともいえない匂い。 血くさいというのかなんというのか、とにかく説明できないが、一応耳鼻科へいってみた。 医師の所見では、鼻炎と風邪が合わ…
元旦に実家で子供が嘔吐。 何が原因かはハッキリしないが、おそらく感染性胃腸炎（ノロ）と思われる。 で2日に帰省。子供は明らかに元気がなく、いつもはくすぐるとすぐに笑うのに、 一切笑わない不気味な状態。おそらくそれほどしんどかったのだろう。 その…
昨日、会社を休んで歯医者へ行った。 いつも通り、マウスピースをチェックしてもらったあと、 先生に「歯医者を変えたい」と申し出た。 ちょっと戸惑った感じで、出来ればこのまま来続けて欲しいという気持ちなのか、 少し食い下がってくる感じだったが、自…
明日無呼吸対策のマウスピース用メンテで歯医者の予約を入れているのだが、 担当の先生が非常勤のため、曜日が自分で決められないのだ。 しかも歯医者自体が夕方18時までで終わるという、私からしたら不便な歯医者だ。 だから休みをとって行くしか無いのだが…
子供の風邪がうつったのか、喉の調子が悪い。 そりゃ風邪ひいた子供の鼻水すすっていたらうつってもおかしくないな。 葛根湯でも飲んどくか。
腹囲をなんとか減らしたい。 これだけついた贅肉を落とすのは難しいのかな。 ドローインとかが効果的という話もあるけどやっぱり続けて運動するしかないのかな。 まぁ体重をまず減らすのも重要だけどね。
結構キツいことを言われるのかなぁ、と覚悟して挑んだ保健指導だが、 意外と出来ることからやりましょう、というスタンスで肩すかしを食らった。 目標を定めて、半年後の保健指導で目標に対してどうだったか振り返るようだ。 基本的に生活スタイルを見直すこ…
今年の人間ドックの結果、例年どおりメタボ予備軍だったワタシだが、 まもなく４０歳になるということで、保健指導の対象となった。 そんなわけで明日、受けに行くのだが、食事と運動についてガッツリ言われるんだろうか。 わかってはいるんだけど。。。
