ドローイン

腹を引っ込めるだけで腹回りの肉が鍛えられ、
結果的に腹回りの肉を減らすことができる、というのがドローイン。
ちょっと前から話題になっており、腹回りの肉が気になる私としても興味があった。
書店に立ち寄ったとき「腹だけ瘠せる技術」という本があったので、
興味ある私は衝動買いした。
ドローインのやりかたのほか、根本的に何故肉が腹につきやすいか、とか、
ダイエット方法の検証なども書いてあり、まさしく腹だけ瘠せる技術論が書かれている。
まだ全部読めてないが、一通り読んでドローイン実践だ！