保健指導の結果

結構キツいことを言われるのかなぁ、と覚悟して挑んだ保健指導だが、
意外と出来ることからやりましょう、というスタンスで肩すかしを食らった。
目標を定めて、半年後の保健指導で目標に対してどうだったか振り返るようだ。
基本的に生活スタイルを見直すことから始めるということで、運動や食事制限といった話はほとんど無かった。
これで本当に体質改善できるのだろうか、と不安に思っているが、
まずは決めた目標を達成できるよう頑張ろうと思う。