2017-10-03 保健指導の結果 健康 結構キツいことを言われるのかなぁ、と覚悟して挑んだ保健指導だが、 意外と出来ることからやりましょう、というスタンスで肩すかしを食らった。 目標を定めて、半年後の保健指導で目標に対してどうだったか振り返るようだ。 基本的に生活スタイルを見直すことから始めるということで、運動や食事制限といった話はほとんど無かった。 これで本当に体質改善できるのだろうか、と不安に思っているが、 まずは決めた目標を達成できるよう頑張ろうと思う。