昨日、風邪の症状だったので、風邪薬をのんで、 すぐ寝たのだけど回復せず。 今になって微妙にしんどい。 熱とかはなさそうだけど。。。 やっぱり職場でうつされたのだろうか？ 今日も早く寝よっ。

今朝起きたときからのどが痛い。 いびきのせいだと思ったけど、ずっと痛い。 こりゃ風邪だな。今夜は早く寝よう。

坐骨神経痛治療の一環で内臓系に問題ないか確認するため、 先週血液検査をした。 その結果が今日でたのだが、肝臓系数値はいつものように脂肪肝的数値（謎）だったのだが、 特に悪玉コレステロール値が異常値になっていた。 過去の健康診断や人間ドックでも…

今日は会社の飲み会。 食べ放題なのはうれしいが、みんなが頼んだものは炭水化物系ばかり。 〆でパンケーキとか頼んでしまって、おなかいっぱい。 体重大増量だな。。。

なかなか腰痛が治らないどころか、 尻の脇のほうも痛くなってきたので、 また整形外科へ行った。 前回の結果と今の症状をあわせて考えると、いわゆる坐骨神経痛らしい。 医師は治療に自信を持っている様子で、 「こんなのは暖かくなる前に治しちゃいましょう…

体重が増加傾向にある。 朝晩しっかり食べるし、昼食はこれまでどおり会社の食堂で食べている。 カロリー摂取のしすぎが原因なんだろうけど。。。 以前は一人暮らしだったから夜少なめにするとかできたけど、 結婚してからは難しいものだなぁ。 昼飯軽くする…

昨年末にボウリングで痛めたと思われる腰の治療のため、 整形外科に定期的に通ってリハビリ（マッサージ）をしてもらっている。 やることは前にも書いたとおり技師にマッサージしてもらって、腰を暖め、電気をかけるといった内容。 できるだけ週3日通うよう…

左肘に小さなできものができた。 風呂場で何気なく見たらぽっこり膨らんでいたので何かと思って、 ぷにぷに押してみたら潰れて膿がでてきた。 ニキビみたいなものなのかな？特に害は無いので様子見だな。

殺人ダニとして、話題になっているマダニですが、 私の職場の関連施設でもでたそうで、 もう一部地域の話題という訳ではなさそうです。 草むらや建物の裏などに生息することが多いそうで、 肌をださないことが対策となるようです。 怖い世の中だなぁ。

腰痛が続いており、特に座っているときが姿勢によってはしんどい。 こりゃそろそろ医者に診てもらわねば、ということで人生2度目の整形外科へ。 以前行ったところは今の住居からやや遠くなったので、それとは別の医者へ行った。 まずレントゲン写真をさまざ…

職場でインフルエンザがはやっているようで、 特に隣の部屋にいる部隊で蔓延しているらしい。 その部屋の近くにいる人たちも数人インフルエンザで休んだみたいだし、 こりゃいつ自分がかかってもおかしくない。 今年も予防接種打ってないから、かかりたくな…

昨日から腰を曲げたり歩く振動などで、腰に痛みが走る。 それだけでなく、内股もぴりぴりと痛みがする。 昨年、ボウリングをしたときから調子悪かったが、 徐々に良くなってきたところだったのに、何故？ あまり続くようなら整形外科にでもいこうかな。

爪白癬と診断されてからほぼ毎日薬を塗っていた。 さほど治ったようには見えず薬もちょうど切れたので、 これを機にとこれまで通っていた少し遠い皮膚科を近所の皮膚科に変えた。 比較的評判の良い皮膚科のようで、患者さんの数はたくさん。 順番は結構まっ…

日曜日にボウリングをやったのだが、 どうやらそのとき腰を変にひねってしまったらしく、 腰痛が再発。 一度ぎっくり腰をやっているので、まさに再発したような状態。 幸い耐えられないほどの痛さでは無いけど、やっぱりしんどい。 接骨院にでもいくべきだろ…

先週金曜日は職場の飲み会。 土曜日は会社の旅行（ただし私は日帰り）。 日曜日はご近所さんとの忘年会。 みごとに飲み会3連チャンだった。 これだけ連チャンするのは自分にとって珍しい。 土曜の旅行で出た食事が膨大だったということもあり、 体重が大幅増…

パソコンの画面を仕事で見過ぎたのが原因だろうか？ とにかく目がショボショボする。目の疲れ？ それとは別に、眠気も激しい。 無呼吸の障害か？

私も嫁もヨーグルトは好きなので、毎朝食べるようにしている。 昨日、もう少しで冷蔵庫のストックが無くなりそうだったので、 それを見て嫁が買い足したようだけど、買ってきた量が多すぎる。 いつもはせいぜい向こう3日分くらいを買ってくる程度なんだけど…

FiiFitUをやっていると、目標消費カロリーが表示されるのだが、 この設定が絶妙。 ただ毎日歩くだけだと届かず、軽く運動する必要がある。 とはいえそうそう毎日運動できないので、 このところ目標に届いてないけど、 とりあえず、継続したいと思う。

今年もあかぎれの季節がやってきた。 一昨年までは足にでていて、昨年はクリームを塗り続けたこともあってか、 ひび割れこそあったが、あかぎれには至らなかった。 今の時点で手の指先と足の裏がひび割れ気味だからほっとくと危険だ。 クリーム塗って対策せ…

WiiFitUを先週末買ってからゲームが開始できないという不具合に遭遇しつつも、 ゲーム開始し、今日で3日継続。 体重も減っているようで、やはり効果はあると認識。 これがどこまで続くのかってのがやっぱり一番大事なんだろうけど。。。 とりあえず、今度（…

WiiFitUを買ってもフリーズしてしまい、データ移行が出来なくなってしまったが、 修正パッチ等任天堂の対応を待つのには時間を要しそうだったので、 もうあきらめて新たに始めることにした。 ひさしぶりにバランステストをやったけど、まさかのバランス年齢…

今日起きたときから、下半身に違和感を感じていたんだけど、 そのせいか今日はトイレに行く回数が多かった。 頻尿というやつか。 ネットで調べると前立腺肥大とか膀胱炎とか出てきて心配になった。 今はそんな違和感もないけど、様子みて酷いようなら泌尿器…

会社帰り、遠回りして多めに歩くようにした。 もう秋だというのに日中30℃くらいまで上昇する気候だけあって、 夜もそれほど涼しくないから、ちょっと歩いただけでも背中に結構いっぱい汗をかいた。 たまにこういうのはいいけど、毎日は続かないだろうなぁ。

先日、足小指の爪がはがれてきたこともあり、 ついでに爪白癬も見て貰おうと皮膚科へ行った。 爪白癬の方は、薬がそれなりに効いているという診断で、 薬の浸透をよくするため、爪の表面を削っちゃいましょう、と、 おもむろに電動やすりみたいなやつで、爪…

会社で急に右足小指に違和感を覚えたので、 見たら爪がはがれかかっていた。 前にもそんなことあったけど、結局放置したっけか？ でも細菌がはいったら大変ってか、反対側の足の爪に菌がいるので、 なくなりそうな薬をもらうついでに、一応医者へ行こうと思…

そろそろシャンプーが切れるので、 新しいシャンプーを買おうと思っていたが、 これまで使っていた男性用シャンプーは悪評しかない。 と、いうわけで改めてネットで探したら、 コスト的にも性能的にも手頃なノンシリコンシャンプーを発見。 とりあえずおため…

ここ数年は10月頃まで暑さがつづく年もあるから、 まだ8月後半なんて暑くて当然かもしれないけど、 それにしてもやっぱり暑い。 例年よりそれが厳しいのか、朝出勤時も夜帰宅時も通勤中に汗だく。 夜はエアコンなしで寝てることもあって、朝起きたときも汗だ…

つい遅くまで起きてしまっている、という日が多く、 昨日も2時ちかくまで起きていた。 案の定、何するわけでも無いけどね。。。 おかけで日中眠い眠い。 自分にとっては7時間くらいの睡眠がちょうど良いようなので、 もう少し早めに寝るようにしたいと思いま…

昨年7月に爪白癬が確認され、 そのとき処方された塗り薬をほぼ毎日欠かさず塗り続けてきた。 ただ、一向に治っている気配がないので、もう一度皮膚科へ。 結局のところ爪の生え替わりが無い限り良くはならず、 生え替わりに時間がかかるので、根気よく薬を塗…

先週末人間ドックにいってきた。 結果はほぼいつも通り、ただちょっとだけ腹囲と体重が減り、 血液検査の要注意項目な数値がすこしだけ改善したという結果。 今回も胃の検査はバリウムを飲んだのだけど、 その後渡された下剤の効き目がすごかったようで、 比…